训练看起来简单，但正是这些简单的动作，决定了你在T台上走出什么样的曲线。毫不夸张的说，这才是通向成功的金钥匙。本章将讲解怎样站出最优美的姿态、时下最流行的模特造型以及“猫步”行走的要领、舞台上如何恰如其分地转身、如何给观众留下过目不忘的表情。 　　正确与优美的站立姿态 　　无论是走在舞台上，还是任何形式的人际交往，模特的职业特性，决定了你要以优美的姿态出现。练习可以

三、创立形象的基本要求　　怎样做，才能使自己成为具有良好的职业素质和职业道德的模特呢？根据国内外的经验，有以下几点： 　　1.对待工作、训练、事业要有认真追求的态度.要有敬业精神 　　模特的工作不像工厂流水线上的工人，每天都在做重复的劳动。模特的每一次出场，只是在形式上有重复，而在创意上永远没有重复。因此，每一次表演，每一次训练，都是一次学习、提高的机会。“艺无止境，不进

当一个人选择模特这一职业时，大概不会想到有一天本人的生活习惯或爱好会成为公众群起仿效的潮流标准，或成为公众注意的热点与焦点，成为人们茶余饭后的议论话题。这就是我们这里要谈的问题，模特自我形象的创立问题。模特的自我形象包括两个方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人的态度，对自我价值的评价以及在公众面前

商品需要定位，模特是一种特殊的“商品”，也应根据自己的条件而作定位估计，拟定方向。定位的界定包括：属于哪一类别？价值若干？工作优势在哪方面？属于哪一个层次？可以吸引哪些类型的广告客户？你的竞争对手是怎样等等？ 　　分析定位意义在于将自己的条件分类，好让你明白自己的强势弱项，从而将优点强化，配合市场需求。 　　时装模特最受关注，较易得到知名度，有更多的发展机会。不少

一、健康与美的关系 　　健康是人类文明的标志。随着机械化、自动化的发展，人的脑力劳动在逐渐代替体力劳动，成为物质生产的主要方式，人的体能在蜕化，于是，健康就成了社会发展的重要题目现代体育的蓬勃发展，就是人类实现肉体与精神平衡，保证生命和谐的一种方式。无论它的职业化代表着多大程度的商品性，依然反映着人类提高体能的共同愿望，这里包含着深刻的文化内容。 　　健康与美息息相关，生理上

守时---职业的态度/两个首要的条件：模特自身独有的气质和客户需要的特质----你必须让自己光彩照人、多才多艺、看上去与众不同。销售自己。整洁。给潜在的客户看的照片必须能充分展示专业级的光线布置、姿态和性格特征。 　　如何移步？ 　　看上去与众不同还不够。你必须能善于运步。每个人走路与站立的姿势都不一样，你最好是找出你的强项和弱势所在。摄影师和经纪人能够帮助你指出值得改进的地方。许多著名的

长久以来，模特圈一直是金发蓝眼一边倒的倾向，而现在黑、棕发与有色肌肤的模特逐渐被重视，并有取代金发蓝眼之趋势。来自俄罗斯、苏丹、墨西哥、亚洲等地的模特已逐渐崭露头角。她们不见得是美女却各具特色，这种状况意味着新旧模特之间开始了互比苗头的新竞赛，也就是说，不管任何类型的模特都将有公平竞争的可能。因此，不论你长得如何，只要有想当模特的野心，也许就是新世纪的超模。 　　据知名经纪

时装模特这一职业的起源是商业性的，最初仅仅是为服装销售和广告效应服务的。发展至今，已逐渐成为一门综合性的表演艺术。一个高水平的模特需要融服装、音乐、舞蹈、电影、雕塑、摄影、美术等各门艺术的知识为一身，在时装表演中进行综合性的艺术创造。 　模特在表演时，同类、同款的服装在同一曲音乐中，应根据服装色彩的不同，准确地把握表演的神态、步态，表现出不同的情绪和韵味。例如，同样是礼服，

时装模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，在各类模特中时装模特对身体条件的要求是最严的。世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。这样，模特的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业模特一般都必须符合这个标准。　　一、时装模特的基本骨骼条件 　　一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨骼条件。　　1.身高

春天到了，夏天还会远吗？是不是很羡慕模特的完美身材，是不是也想拥有模特般的傲人身材，那么今天我们就来跟名模陈思璇学学如何修炼挺拔身姿吧。 　　贴墙： 　　这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高就容易有驼背的毛病，而“贴墙”动作可以帮助我们把脊椎拉直，小腹收紧，养成抬头挺胸的习惯，正确的

不断翻新的舞台形式,愈演愈烈的戏剧味和艺术性使时装表演成为了一场真正的演出。模特们像演员一样表现设计师的意图,模特的手势已不再局限于身体与服装等的简单配合,发掘表演手势并加以夸张运用,是适应不断变化的表演形式的方法。 　　1、文学领域的借鉴 　　我们从中国古典文学诗句对手势的描述中可以看到,手势本身也可创造美感、表达情绪。如体现爱情、互助的诗句“忆共灯前呵手为伊书&rdqu

角色是演员于戏剧的一个名词,角色原指演员在戏剧中扮演的任务。戏剧是社会百态的再现和升华,编剧和导演为了演绎上的要求,安排了不同的角色形象并规定了任务,以表现剧中情节和人物内涵。如果我们把角色广义化后应用在时装表演中,不难看出模特是角色的主体,而决定模特在时装表演中所要扮演的人物性格、形象、特征就不是电影中的导演了,而是服装表演的主体——服装,服装风格便是模特的角色规范。服

对模特来说，很多部位特别重要，而这几个部位是特别容易变形和衰老，那就是腹部、胸部、手部。所以锻炼和呵护是绝对必要的。 　　腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿

重视你的经纪人。 　　重视每次面试。 　　准备好模特的必备工具。 　　认真执行每个项目。 　　积累和关注时尚信息。 　　基础训练。 　　重视英语的学习和训练。 　　在客户面前永远处于良好的状态。 　　记录好每次工作。 　　管理好自己的薪水。 　　照顾好自己的皮肤、牙齿、指甲、头发。 　　随时准备

任何模特的工作都离不开镜头，因此在开始自己的模特生涯前，为了能尽快入工作状态，一定要想办法安排一些试镜，所谓试镜就是找一些摄影师为你拍摄，这些拍摄的资料不一定会成为摄影作品，通过这些试镜可以达到以下目的：　 　　（1）掌握镜头前的感觉。 　　（2）了解摄影师的工作程序。 　　（3）从照片里观察自己的优点和缺陷。 　　（4）如有好的作品，可以积累自己的资料。 　　试镜内容

女模特标准手姿 　　（1）利用铅笔的办法：如平时一样拿铅笔，然后松开手，移走铅笔，这是最理想的手姿。 　　（2）递出手腕后再伸出手指：记住手部动作永远跟着手腕的动作走，这样活动起来会使手大线条感觉更加轻柔。如果手不是很漂亮，应避免将手指完全暴露在观众面前。 　　男模特标准手姿 　　通常，男模特的手半握拳看起来最有魅力。手不能显的无力，也不要显得紧张，更不能紧握

模特就是穿着光鲜的衣服在舞台上走动吗？模特只要拥有好的身材就足够了吗？当然不是的，扎实的基本技能是模特最有力的武器。不论现代媒体包装技术多么先进，大浪淘沙，不练功的模特只能是昙花一现，最终会在工作场合败下阵来。而具有深厚基础的模特，才是设计师和观众真正需要的“金子”。　　正确且优美的站姿作为一名职业模特，不仅是在舞台上，应在任何时候都以优美的姿态出现。优美的身体曲

要成为时装模特必须具备哪些条件呢？是不是只要有较高的身材就可以呢?答案是否定的.前段时间有媒体报道，最近在中国举办的一次时模特大赛，70%以上的参赛者都是拥有大专学历的,在她们当中还有相当一部分具有本科学历。她们不但在身材和外貌上无可挑剔,而且在文化水平方面,在言谈举止方面都令人称赞.要成为一个时装模特，要具有良好的身材和相貌的基础，和其它因素的配合，如个人的气质、文化基础、人格素养

人格力量是模特的“内形象”，所谓的“秀于中而形于外”。歌德认为人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。法国启蒙思想家孟德斯的话更有激情，他说：一个女子只有一种方式才能是美丽的，但是她可以通过10万种方式使自己变得可爱。 　　模特是一种表象化的职业，但也需要以丰富的内心世界为依托，没有一个情感细腻、思想活跃的小宇宙，对于服装文化的了解肯定是肤浅的。模特的心

平面模特不同于我们常见的T台模特。平面模特主要是以个人肖像、形体为主的，供摄影师创作平面作品的模特类型。由于该类型模特不是以现场表演为主，所以对该类型模特的身高要求较为宽松，只要1米55以上即可。但是，对平面模特的要求，不仅是肖像上镜或形体线条优美，而且还必须具备很高的素质。平面模特需要具备在镜头前的瞬间表现力，神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，要有高度的感染力、亲和力。