右胯向外上顶，身体略转向右侧

　　要求：*面部表情放松，略带微笑 *胸、肩打开，气沉丹田 *腰部放松 *顶胯时，注意不要坐胯 *整个身体呈“s”曲线。

　　2、侧脚位造型（单脚重心，旁点地）

　　a 右腿直膝，左脚旁点地

　　做法：面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地（重心在双脚中心偏右）

　　要领：*抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开

 
　　*立腰，直背，提臀，出右胯

　　*双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧

　　要求：面部表情自然，身体挺拔、有曲线。 

　　注意：出胯时，胯部立住，不能坐胯。

　　b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)

　　c 变形练习。单手、双手叉腰

　　做法：面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰

　　要领：肩部打开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然

　　要求：面部表情自然，挺拔

　　3、单腿重心，掩膝旁点地

 
　　a 右脚重心，左腿掩膝旁点地

　　做法：面对一点，右腿重心，（重心在双腿中间偏右）左腿掩膝旁点地

　　要领：左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯

　　要求：面部表情自然，挺拔，有曲线

　　模特教程(四)

　　造型重点补充：

　　上面谈到是三个常用基础造型是固定的，但人是活的。学生应学会突出自己最美的一面，并不一定要按照上面规范的概念。

　　既要有规范的东西，又要张扬个性。

 
　　五、教学过程

　　1、复习上节课学过的内容

　　目的：强化记忆，纠正错误

　　2、基本功训练：跟着音乐的旋律，找到自己的感觉（自己对这首音乐的认
　　识）

　　3、学习台前造型、亮相

　　内容：1》回顾造型重点

　　2》行进间顺步亮相

　　3》男模的造型（简）：双腿分开与肩同宽，脚尖朝前

 
　　目的：解决亮相与行进的衔接问题

　　4、转体训练（转身）

 
　　a. 上步180度转（以上步右转为例）

　　准备：面对一点，右腿重心，前脚位造型

　　做法：向一点上左脚，上右脚时向左转身180度，重心留在右腿、扭头、转向5点。

　　节奏：4拍到位: 1上左脚，2跟右脚，3、4转身、留头、扭头

　　要领：1.上步不要太大.身体保持平稳。

　　2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流。