3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松

　　4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松

　　5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是气质，腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律

　　6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否则，不可作为腿部的延长线，腿会显得短（示范）

 
　　7、不可出现内八字

　　8、最近几年流行自然的走台风格（早先夸张）

　　五、教学过程

　　所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。

 
　　它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。

　　总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；

 
　　2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征。

 
　　3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

 
　　准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。

　　做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。

　　要领：挺而不僵，柔而不懈。

　　走台练习的注意事项

　　1、走台时有意识出胯（往前出胯，非左右摆胯）

 
　　2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍

　　3、走台要平稳，不能起伏太大

　　4、注意出腿时漂亮（或直膝）

　　七、复习这节课学过的内容（3--6课时）

　　模特教程(三)

　　第二节（2—3课时）

　　一、教学内容

　　1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误

 
　　2、靠墙站立、原型站立基本功的训练

　　3、造型、亮相动作的学习

 
　　4、转体训练

　　5、走台训练

　　二、教学目的

　　1、纠正在日常生活中养成的不良习惯

　　2、增强立腰、立背的能力

 
　　3、解决胯的柔韧度、开合度

　　4、强化学生的节奏感和乐感

　　三、教学难点

　　1、动作协调性

　　2、听音乐的节奏和理解音乐的能力

 
　　3、解决走台时易犯的毛病

　　四、造型重点

　　1、前脚位造型（丁字步造型）要领：（以左脚重心为例）

 
　　a 右腿直膝，左脚脚尖前点地

　　b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松

　　c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背

　　d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展