有人的地方就有竞争，职场也不例外。面对着身边同事升职、加薪、备受重用，都可能诱发你心底的“嫉妒”出来作祟。轻则可能会使你心情沮丧，重则会造成和同事间的不必要冲突，形成人际关系的恶循环！

　　能遭天磨乃真汉，不招人妒是庸才。由此可见，职场中嫉妒或是被嫉妒的现象比比皆是。 虽然你不一定能在短时间内消除心中的妒火，但是可以通过一些方法把其负面影响降到最低，不影响你的正常工作生活。

　　嫉妒产生的原因

　　老张是公司中的老员工了，平时工作矜矜业业，为人老实可靠，业绩也非常的不错。但由于不会“来事”，多年来一直没有受到上司的重用。面对着一些比自己资历浅的“新人”凭借着能言善道、溜须拍马，在职场上青云直上，老张的心理特别的愤懑。觉得公司用人机制太不公平，时常挑一些上司的小错对同事大发牢骚。

　　职场上像老张这样“郁郁不得志”的人很多。他们遇到不平的事情，大多都是将不满压在心底，或是将悲愤转化为动力，用成绩说话，悄悄的打击自己的“敌人”。但也有一些比较冲动的，会因此耿耿于怀，或是直接找领导理论或是和看不惯的人吵架。无论轻重，以上这两种情况都可以成为“职场嫉妒症”。职场是一个崇尚强者渴望成功的地方，在这样一个卧虎藏龙的地方，有人成功必然就会有人失败。失败后产生的愤怒、怨恨、羞愧等组成的矛盾的心理，就是我们常的“嫉妒”。

　　“职场嫉妒症”的表现

　　1、产生情绪对抗。这是职场嫉妒症最明显的表现，面对着自己的“假想敌”，总感觉他做的一切都是错误的，说的话也都是有另一层意义，严重的还会产生抵抗情绪，一点也不想配合他的工作。

　　2、通过行为发泄。嫉妒心产生后，除非你能很好的控制它，如若不能的话，你会发现在和同事交流的过程中冷嘲热讽、横眉相对、酸言酸语便会不自觉的表现出来。这样往往会给人一种尖酸刻薄的坏印象。

　　如何化解嫉妒情绪

　　对于一般具有轻微“职场嫉妒”的人，可以采取“随他去吧”的态度。不想、不问，做好自己该做的事情就好。顺其自然，会减少很多不必要的烦恼。再者也可以通过一些事情转移自己的情绪，从身边的工作和生活中找乐子，让快乐赶走你的坏心情。一个人如果总是想将自己得到的和别人的相比较，一味的人家的职位比自己更好、工作更轻松，这样只会让你沉迷于痛苦之中无法自拔。快乐是一种情绪，嫉妒也是一种情绪。该让哪种占据主导地位，这就要看你自己如何选择了。

　　如果你发现有段时间自己的“嫉妒心理”特别的严重，那么你就应该自己反思一下。试着站在客观的角度来点评一下自己失败的原因。如果实在不行的话，请几天假，出去放松一下，让自己将不愉快的事情遗忘掉。在没有“假想敌”的状态下，让自己的心态趋于平和，控制住自己的情感，不要让嫉妒蒙蔽耳目。这样你就可以冷静的分析问题，同时客观的评价自己和别人，找粗差距和问题，看到你认真的同时，别人的努力，而不是一味的嫉妒，者自然也就能化解你的负面情绪。

　　职场中成功失败都是正常的事情。有人成功反之就必须有人失败，你不能保证自己会是“常胜将军”，更不能保证自己会一直失败下去。与其让嫉妒折磨你的身心，不如将其转化为动力，发挥他的积极作用，成为你“打败”别人的有利武器！