每位女性在容貌这方面都是非常在意的，保持肌肤年轻态是众多女性永不停歇的追求，但是岁月是把无情的刀总会不声不响地摧残着人的面容，很多人都认为肌肤年轻态只是个幻想，其实不然，只要做好日常护肤、专业护理，年轻态肌肤也是可以做到的哦！

　　1、去除角质

　　视自身的肌肤情况过度去角质，去角质时不一定要全脸，可以针对部分即可。判别肌肤何时、何处该去角质的简单办法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得分明、有粉刺呈现时，都是该去角质的征兆。

　　2、睡眠要充足

　　睡眠时期是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效协助肌肉抓紧。(可以透过相片纪录自身一天刚睡醒时、上班时及熬夜时的肌肤情况，可以分明比拟出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累发生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以取得良好的改善。)

　　3、清洁举措要轻柔

　　每天清洁肌肤时，要防止过度拉扯肌肤，建议做清洁举措时可以用中指及无名指的指腹，比拟不会形成肌肤的负荷。

　　4、防止抠抓肌肤

　　当肌肤呈现不舒适的症状时，要防止用手指搔痒、抠抓，由于这些举措都很容易毁坏肌肤的组织构造，形成肌肤松弛，甚至留下疤痕。

　　5、对表情纹易出中央按摩

　　要有效防止表情纹的呈现，可以在肌肤容易呈现表情纹的中央(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。

　　6、常常轻抚脸庞

　　舒缓肌肉压力有助于防止表情纹的发生(透过手部轻抚肌肤的举措，可以有效分散神经传导的留意力，进而抓紧肌肉，防止表情纹的发生)。

　　7、多吃能抗氧化的食物

　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一同打汁，才干有效摄取葡萄多酚。

　　8、增加过氧化物构成

　　少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效防止体内过氧化物的构成。过氧化物是形成自在基的主因，假如可以尽量防止，就可以有效预防细胞氧化。

　　9、随时留意保湿

　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿商品、适时补充，防止肌肤呈现枯燥的细纹。

　　10、做好肌肤防晒

　　在户外时尽量防止肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有暗影的中央，尽量选择具遮盖性的衣物，无法用衣物遮盖时就要涂抹防晒商品。