皮肤是人体健康的写照

　　年幼时肌肤是水嘟嘟呈嫩粉色

　　14岁以后

　　受到天气因素、环境因素、自身因素

　　造成皮肤逐渐脆弱敏感

　　皮肤的护理用一句户概括

　　“护肤在于清洁，美白在于保湿”

　　护肤在于清洁

　　卸妆

　　初学者卸妆会选用卸妆油，精通者会选用卸妆水，高手会选用卸妆乳。

　　皮肤表皮的健康是化妆最好的底子，如果卸妆不彻底，粉底彩妆残留物赌赛毛孔，肤质会变差，容易长痘痘。卸妆油油腻适合干性肤质，卸妆水适合中性偏油的肤质，卸妆乳温和适合敏感肌、油性肤质。

　　清洁

　　给妆容进行清洁，选用泡沫细腻、质地柔软、气味淡、温和、具有保湿性质的洁面膏。丰富细腻的泡沫有益于清洁，气味淡的护肤品才是纯天然，最为温和的。皮肤最需要的就是”保湿“，身体每天都会流失些许水分，如不注重”保湿“皮肤很容易干燥、开裂甚至是敏感。市面上的美白保养品具有腐蚀性，如果皮肤水分供给得当，肤质自然会透亮白皙。

　　深层清洁

　　不要以为卸妆之后就不需要再次清洁了。卸妆用品再好，仍不能彻底清除，深缠在毛孔里的彩妆残留物和赌赛在毛孔里的油脂。对于油性肤质来说，这一个步骤是必须的，就算不化妆，平时也需要给皮肤做一次彻底性的清洁工作，也就是敷深层清洁面膜了。

　　美白在于保湿

　　补水保湿

　　清洁肌肤之后需要做好保湿等工作，皮肤才不会在长时间的环境下处于干燥、紧绷。

　　爽肤水的选用，最好只具备保湿功能，功能混杂不容易集中保养、保湿。

　　敷面膜

　　面膜起到醒肤、保湿、美白的作用，能细微的改善皮肤基底，促进皮肤水分的供给能力。选用只具备保湿功能的面膜贴，就可以温和的达到美白的效果了。“美白”面膜贴的效果，只能在敷面膜之后的30分钟内。

　　多吃蔬菜水果

　　身体每天都需要补充蛋白质、能量、水分，因此多吃蔬菜水果，多喝白开水有益身体健康。常吃蔬菜水果能让肤质更加红润有光泽，使肌肤富有弹力，从内而外的管理好皮肤。