每个月的那几天是最难熬的，不仅身体不舒服还容易导致出现皮肤问题。但是因为每个人的身体状况不同，影响力也有差。调查发现，女性生理期是皮肤分泌最旺盛的时期，也是皮肤最容易出现问题的时期。相反皮肤状态最佳的时期是生理期后的时期。

　　雌性激素是影响女性皮肤的重要因素，由生理期后开始至排卵日逐渐旺盛起来，此时的体温属于低温期，至排卵日基础体温最低。低温期的激素分泌抑制皮脂的产生，保持细胞内部的水分，是皮肤的最佳状态。分泌期黄体酮分泌较多，进入高温期。皮肤分泌旺盛，很容易引起粉刺、痤疮，容易形成黑色素，所以要更加注意。下面我们就来分析下生理期前后肌肤的变化吧。

　　分泌期：这个时期要注意清洁和防晒，防止色斑的产生。生理前期与生理期，排卵日前后是皮肤最敏感的时期，这个时期应该尽量避免刺激性化妆品的使用，可以考虑使用敏感皮肤用的化妆品。

　　生理期前：生理期前期，面部会泛红，此时如果情绪不稳定容易引起便秘、皮肤粗糙等问题。所以此时应该注意皮肤的清洁，因为黄体酮会分泌大量油脂，如果没有清洁干净，容易引起痤疮等问题。

　　生理期：这时的脸色会因为贫血而苍白，皮肤的抵抗力处于最低时期。所以容易过敏，对光线和化学性化妆品易发生反应，脸部有浮肿现象，再加上之前的分泌物残留在皮肤中，处于这种状态下应该让皮肤充分休息，尽量避免使用化妆品。

　　生理期后：生理期过后，斑点会变淡，这时皮肤逐渐进入安定状态，这时的皮肤已经进入最佳状态，可以使用一些高营养的护肤品，增加皮肤的滋润和光滑。

　　把握好生理期的皮肤变化及特点，进行护理和保养，可以拥有完美的皮肤状态。