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面试时,如何避免意外走神?    

面试时,如何避免意外走神?

  面试还能走神?是的,你没看错!虽说面试气氛很紧张,可由于时间拖的比较久,再加上乱起八糟的情况,很多“耐性不足”的求职者,会出现走神的情况。或是眼神放空,或是没听清问题,或是答非所问……那么,面试中如何避免意外走神?走神犯错后,该如何弥补呢?
  从学生时代,我们就明白一个道理,想在一堂课上全神贯注的听讲,那根本就不现实。根据一项研究显示,人的注意力,高度集中状态只能保持十几分钟。这对于短则半小时,长则一小时的面试,远远是不够的。想要避免面试中出现意外状况,那我们就得提前做好准备,了解一些避免走神的小方法,逼着自己集中精力。
  如何避免走神?
  1、边听边记。走神,很多时候是无聊的产物。一旦放松对某件事物的警惕,便会不自觉的发散思维东想西想。所以,如果想让自己与走神说再见,那就必须得让自己忙起来,边听边记录,手脑眼全部调动,即使再想走神也没精力了。
  2、听完再思考。很多求职者喜欢在面试官询问的时候,思考问题。这样做法不是说不好,只是太过超前的行为,有时候会导致无心继续“听讲”。为了避免以上情况的出现,试着让自己听完再思考。毕竟只有了解面试官想法,然后才能更好的解答。
  不小心走神后的应急方法:
  1、放松。暂停作答,闭合双眼,轻轻对自己说“放松”,这样重复6次,并注意体验全身松弛的感觉,然后继续。
  2、全身绷紧。从头到脚体会绷紧的感觉,约10秒钟后突然放松,体会全身肌肉的状态,然后收回神来继续。
  3、给自己限定一个专门走神的时间。大约1分钟,然后警告自己就在这个规定的1分钟内可以走神,其它时间绝对不可,不然则自我惩罚,如一走神就掐自己一下等。这种用意识严格控制无意识的方法也可以收到效果。
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