咪咕视频《加油好身材》着眼于不同人群的隐性健康危机，直击社会刚需，站在大众层面提供专业健身指导，扩充了节目的生活服务功能，借综艺外壳实现社会价值输出，既是对“全民健身”政策的主动贴合，也是强化内容厚度的有效路径，为综艺娱乐节目的内核升格和形式创新提供了思路。
“游泳、健身，了解一下?”
健身房的宣传词不知不觉成了人们生活中调侃的段子，也从侧面反映出全民健身已成风尚。与此同时，健身也不再仅仅出于个人对健康的注重，同时也贴合了政策层面的倡导。
2016年6月，国务院印发《全民健身计划(2016—2020年)》，提出“实施全民健身计划是国家的重要发展战略”。
在市场与政策双重驱动的背景之下，大型星素结合健身综艺咪咕视频《加油好身材》再度启航。节目由国家体育总局社会体育指导中心、咪咕公司主办，由刘畊宏担任总教练，张绍刚、Selina任家萱、张逸杰作为体验明星。9月12日起每周三晚22:00，浙江卫视、咪咕视频播出，又一次掀起了全民健身、健康中国的热潮。
对接社会刚需，辐射全年龄层健康危机
《加油好身材》以张绍刚、Selina任家萱、张逸杰三位体验明星的生活状态和身体状况为参照，结合各自不同的健身诉求，由健身教练为其制定一系列的科学训练和饮食标准，用60天的时间帮助他们实现身材蜕变。
节目挑选的三位体验明星各自代表了存在不同类型身体问题的人群。其中，张绍刚作为新陈代谢慢、体能逐渐退化的中年人的典型代表，体重超标、血脂高问题突出;任家萱则代表了工作压力大，酷爱零食及高热量食物，工作与饮食习惯极不健康的一类人群;19岁的张逸杰则有着年轻一代的通病：习惯熬夜玩手机，身体存在诸多隐患，代表了长期处于亚健康状态的年轻人。
三位体验明星囊括了70、80、90后三大年龄层的不同生活和身体特质，投射三类典型人群。节目根据他们的健身诉求，提供特定的健康生活方案，看似在解决三个人的身体烦恼，实则为三类人群提供了健康参考。
《加油好身材》一改健身综艺止步于“炼肌瘦身”的狭窄视角，借以强化节目的戏剧张力和话题热度，转而将视野投向更为普遍的亚健康人群，放大节目的受众范围。如，看似青春洋溢的张逸杰身体分数却只有63分，在三人中分数最低，长期看手机导致颈椎前倾严重。这些长期被忽视却存在一定健康隐患的问题成为《加油好身材》的关注点。节目着眼于不同人群的隐性健康危机，关注大众层面的健康生活需求，传递科学的健身方式和健身技能，让健康问题引起全社会关注。
以全民受益为意旨的内容侧重实则是《加油好身材》在内核上的创新和升级，节目更倾向于提升人们的健康意识，对全面健身观念进行引导和重塑，强化服务功能，构筑多元化的健身生态体系，在娱乐性与实用性之间寻找平衡，重新定位健身综艺的功能价值。
当下，健康养生成为大众最关心的问题，而健身运动则是健康生活的重要选择。《加油好身材》深耕垂直领域，直击社会刚需，站在大众立场提供专业健身指导，扩充了节目的生活服务功能，借综艺外壳实现社会价值的输出，为综艺娱乐节目的内核升格和形式创新提供了思路。
满足个性化诉求，倡导新型健身模式
很多时候，大众对于健身还存在一定的恐惧心理，认为健身是个“体力活儿”，并非人人都能参与，这也导致全民健身在普及上的障碍。实际上，健身并非炼就八块腹肌、拥有帅气“马甲线”的简单粗暴，也不是丧心病狂式的训练，而是一种健康生活、积极向上的运动方式。
张绍刚的健身诉求很简单，去掉“游泳圈”;任家萱希望塑造更美的身形;张逸杰则希望自己更具阳刚之气……
《加油好身材》针对体验明星各自的身体特点和体能，着眼于个体的多元化需求，定制更加可实施和人性化的健身方案，以科学的理念实现身体蜕变。而这也得益于节目对内容环节的全新架构，训练场景之外，《加油好身材》加入了真人秀的设定，全程跟踪明星的生活和工作环境。不仅能够平衡节目的娱乐观感，也有利于加深教练对体验者的了解，让体验明星的真实生活全方位呈现在大众面前，生活中的不良习惯也借由教练的纠正和指导对观众产生参考价值。在健身房之外，传递更多健康生活方式。
《加油好身材》没有局限于让健身成为短期的速成训练，而是侧重于形成对大众生活方式的长期改善和重塑，帮助他们找到适合自己理想的生活，输出未来健康生活理念。节目不单单是制定健身方案，更是在催生一种健康的生活观，从这个意义上来说，《加油好身材》所产生的价值不只是一档节目的短时影响。
健身诉求虽有不同，但健康的生活理念对大众来说却是共通的。节目摒弃了简单的健身器材和知识的传递，转而从饮食、生活、工作多方面提供身体健康指南。通过专业性升级和理念进阶，打造“快乐健身”的理念，赋予了健身这项运动更多轻松感，让原本有些“痛苦”的身材锻造变得简单易行，拓展了健身的内涵和外延，也改观了大众对于健身的一贯认知。
《加油好身材》秉持推动全民健身的节目诉求，激发大众健身热情，让全民健身的普及更具现实基础。节目的创新升级既是对全民健身政策的主动贴合，亦是强化内容厚度的有效路径。
以专业性为依托，为科学健身赋能
就健身综艺而言，专业性是首要前提。《加油好身材》从30位健身教练中挑选了12位，且每一位都在健身圈内极具影响力。张楷曾用三个月帮助吴京塑造出《战狼2》中的完美身材;郑琼斯教练为《CCTV模特男模大赛》中国台湾代表;安吉赫萱是小S专属健身教练;韩平已有11年健身经验，担任一众男明星的私教……
无论是具有八块腹肌和27年健身经验的总教练刘畊宏，还是这12位资深教练团都成为节目专业性的重要依托。
除在教练配置上的“豪华”，节目在训练场搭建上同样极为苛刻。常规的训练道具之外，《加油好身材》还特意搭建了一座高16米的体能挑战塔，该塔是根据中国国家体育总局明确指出的人所需具备7项身体素质而设置的考验关卡，从肌力、爆发力、悬垂力、柔韧性、灵敏和协调性、平衡性、耐力，多维度测试体验明星的体能。
根据身体测试和体能表现两方面对体验者进行摸底测试，让教练对体验明星的身体状况做全方位了解，有针对性的为体验明星提供健身方案，保障节目的科学性和借鉴价值，进而为观众提供专业健身参照，规避健身误区。
与此同时，节目开头由体验明星选择心仪教练，实则也是对健身教练提出的全新要求。随着健身行业的发展和健身理念的革新，教练也需提升专业技能和服务水平。作为首个由国家级权威政府机构指导的健身综艺，资深教练、节目模式以及训练场地的全面升级成就了《加油好身材》强有力的专业内核，而将对教练队伍的优化纳入主题之中，也进一步深化了节目的专业水准和长远价值。
从《Battle!好身材》获“第五届网络视听大会 优秀网络节目优秀奖”，到《加油好身材》的全面升级，咪咕公司打造的“好身材”IP已成为大众迈向健康生活的重要选择，实现了从小众切口向大众市场的突破，奠定了在健身综艺类型中的领先地位，引领着垂直细分综艺的不断破局。
